Futuristická jóga pre moderný život
Kombinácia starovekých praktík a futuristických techník pre dokonalú harmóniu tela a mysle v srdci Bratislavy.
Začať cvičiťO našom štúdiu
Bohope Pekoxo - revolúcia v jógovom svete
Naše štúdio vzniklo v roku 2018 s vizí prepojiť tradičné jógové praktiky s moderným prístupom k pohybu a relaxácii. Sme tým, čo nás odlišuje - kombináciou retro estetiky a futuristických myšlienok.
Naši inštruktori majú roky skúseností a neustále sa vzdelávajú v najnovších trendoch jógového sveta. Veríme, že jóga by mala byť prístupná každému, bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu.
Naša unikátna metóda "Retro-Future Flow" kombinuje prvky klasickej hatha jógy s modernými pohybovými technikami, čo vytvára jedinečný zážitok pre naše klientov.
Pozrieť ponuku
Naša ponuka
Základné triedy
Ideálne pre začiatočníkov. Naučíte sa základné pozície, správne dýchanie a princípy jógovej praxe. Triedy sú pomalé a dôkladné, s dôrazom na správne vykonávanie pozícií.
Pokročilé flow
Pre tých, ktorí už majú skúsenosti s jógou. Dynamickejšie sekvencie, náročnejšie pozície a komplexnejšie prístupy k pohybu a dýchaniu. Rozvýja silu, flexibilitu a sústredenosť.
Súkromné lekcie
Individuálny prístup šitý na mieru vašim potrebám a cieľom. Ideálne pre tých, ktorí potrebujú osobitnú pozornosť alebo chcú pracovať na špecifických oblastiach. Čas a obsah lekcií prispôsobíme vám.
Cenník a balíky
Začiatočník
- Vstupné na jednu skupinovú lekciu
- Možnosť výberu z rozvrhu
- Základné pomôcky k dispozícii
- Prístup do šatne
Mesačný balíček
- 8 skupinových lekcií mesačne
- 1 súkromná konzultácia
- Vlastné pomôcky na cvičenie
- 10% zľava na workshopy
- Prístup do online videotéky
Premium
- Neobmedzené skupinové lekcie
- 4 súkromné lekcie mesačne
- Osobný plán cvičenia
- Prémiové pomôcky na cvičenie
- 20% zľava na workshopy
- Neobmedzený prístup online
Naše priestory
Čo o nás hovoria
Bohope Pekoxo je úplne iný svet. Ich prístup kombinujúci staré techniky s moderným vnímaním pohybu ma úplne nadchol. Po mesiaci cvičenia cítim obrovský rozdiel nielen v tele, ale aj v myslení. Najlepšie štúdio v Bratislave!
Ako začiatočník som mal obavy, že jóga pre mňa nebude, ale v Bohope Pekoxo ma vtiahli tak, že teraz chodím pravidelne. Inštruktori majú neuveriteľný talent vysvetliť všetko jasne a trpezlivo. Atmosféra je príjemná a priestory krásne.
Navštívila som už niekoľko štúdií, ale Bohope Pekoxo je výnimočné. Ich Retro-Future Flow metóda je presne to, čo som hľadala - kreatívne, energické a zároveň relaxačné. Po každej lekcii odchádzam nabitá energiou a s úsmevom.
Premium balíček stojí za každé euro. Neobmedzený prístup na lekcie a súkromné hodiny mi umožnili urobiť obrovský pokrok. Inštruktori sú profesionáli, ktorí vedia presne, ako vás posunúť ďalej. Odporúčam každému, kto chce joge naozaj porozumieť.
Často kladené otázky
Potrebujem nejaké predchádzajúce skúsenosti s jógou?
Vôbec nie! Naše základné triedy sú prispôsobené úplným začiatočníkom. Všetky pozície a pohyby vám inštruktor podrobne vysvetlí a ukáže. Môžete si vybrať medzi miernejšími a náročnejšími variantami podľa vašich možností.
Čo si mám priniesť so sebou na lekciu?
Stačí pohodlné oblečenie, v ktorom sa budete cítiť dobre a ktoré vám umožní voľný pohyb. Podložky a základné pomôcky sú k dispozícii v štúdiu. Ak máte vlastnú podložku, môžete si ju samozrejme priniesť. Odporúčame tiež malú fľašu s vodou.
Ako často by som mal chodiť na lekcie?
Ideálne je cvičiť 2-3 krát týždenne, aby ste pocítili reálny pokrok. Pre začiatočníkov odporúčame začať s 1-2 lekciami týždenne a postupne frekvenciu zvyšovať podľa toho, ako sa budete cítiť. Dôležité je nájsť si vlastný rytmus.
Aký je rozdiel medzi vašou Retro-Future Flow metódou a klasickou jógou?
Naša metóda kombinuje tradičné jógové pozície a princípy s modernými poznatkami o pohybe a psychológii. Vytvárame kreatívne sekvencie, ktoré rozvíjajú nielen flexibilitu, ale aj silu, rovnováhu a koordináciu. Zároveň kladieme dôraz na prepojenie pohybu s dýchaním a vedomím, čo vytvára unikátny zážitok.
Je možné zrušiť rezerváciu na lekciu?
Áno, rezerváciu je možné zrušiť bez poplatku najneskôr 12 hodín pred začiatkom lekcie. Pri neskoršom zrušení sa lekcia stráca. V prípade predplatného sa vám lekcia vráti do vášho konta a môžete ju využiť neskôr.
Máte otázky? Kontaktujte nás
Všetky informácie uvedené na tejto stránke majú len informačný charakter a nie sú náhradou za odbornú radu. Jógové cvičenie vykonávajte na vlastnú zodpovednosť. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, pred začatím cvičenia sa poraďte so svojím lekárom.
Bohope Pekoxo nezodpovedá za akékoľvek zranenia alebo škody vzniknuté pri cvičení podľa informácií z tejto stránky alebo počas návštevy nášho štúdia.